cardio

Exercițiile cardio nu te vor ajuta să scapi de celulită, iată ce poți încerca în schimb

Exercițiile cardio nu te vor ajuta să scapi de celulită, iată ce poți încerca în schimb

Ultima lună de vară parcă te impulsionează și mai tare să profiți de timpul rămas la piscină sau la plajă. Dacă felul în care corpul tău arată în costumul de baie nu te satisface pe deplin, deși faci exerciții cardio în mod constant, să nu fii surprinsă. Exercițiile cardio nu

Cât de mult te ajută exercițiile cardio să slăbești, de fapt

Cât de mult te ajută exercițiile cardio să slăbești, de fapt

Dacă ai încercat măcar o dată în viață să slăbești, cu siguranță ai auzit acest sfat: „Fă exerciții cardio”. Știi tu, ne referim la alergat, urcat scări și orice fel de exercițiu energic care îți face inima să o ia razna. Totuși, cât de mult te ajută exercițiile cardio

4 trucuri care te vor întineri

4 trucuri care te vor întineri

Știm, știm pare utopic: fă aceste schimbări și vei părea mai tânără. Dar cercetările arată că există strategii reale care duc la o piele mai tănără, mai sănătoasă și mai luminoasă. Iar asta nu implică ace sau o vizită la dermatolog. Aici ai câțiva pași prin care pielea ta