slabit

8 mituri despre slăbit pe care nimeni nu trebuie să le mai creadă

8 mituri despre slăbit pe care nimeni nu trebuie să le mai creadă

A ține sau nu dietă, aceasta e întrebarea? Îți răspundem noi, iar dacă tot am abordat subiectul, iată opt mituri despre slăbit pe care nimeni nu trebuie să le mai creadă vreodată. Atunci când nu știi răspunsul la o întrebare legată de corpul tău, întreabă un specialist.

Cât de mult te ajută exercițiile cardio să slăbești, de fapt

Cât de mult te ajută exercițiile cardio să slăbești, de fapt

Dacă ai încercat măcar o dată în viață să slăbești, cu siguranță ai auzit acest sfat: „Fă exerciții cardio”. Știi tu, ne referim la alergat, urcat scări și orice fel de exercițiu energic care îți face inima să o ia razna. Totuși, cât de mult te ajută exercițiile cardio

Vinul ar putea ajuta la slăbit

Vinul ar putea ajuta la slăbit 🍷

Vinul ar putea ajuta la slăbit, spun studiile recente. Cercetătorii de la University of Washington au descoperit că o substanță găsită în compoziția vinului ar putea ajuta la arderea grăsimilor în exces. Și ce ar putea fi mai minunat decât o dietă cu vin? Dacă recent s-a

15 greșeli pe care le faci atunci când ții dietă

15 greșeli pe care le faci atunci când ții dietă

De la blog-urile culinare până la emisiunile culinare, există o cantitate uriașă de informații nutriționale în jurul tău. Așadar, cum ar trebui să facem diferența dintre dietele în trend și dietele bazate pe știință? Noi am stat de vorbă cu câțiva nutriționiști pentru a afla

6 minciuni demontate despre diete

6 minciuni demontate despre diete

De-a lungul timpului au fost promovate tot felul de diete care promiteau o scădere în greutate cum nu se poate mai ușoară, lipsită de efort – și fictivă, bineînțeles. Acum, noile strategii se bazează pe adevăruri dure și rezultate reale. În eforturile sale repetate de a scăpa de

Cum poţi să nu-ţi mai fie foame atât de des?

Cum poţi să nu-ţi mai fie foame atât de des?

Cu alte cuvinte, cum poţi să te simţi sătulă mai repede şi să te ridici de la masă fără a termina chiar toată mâncarea din farfurie? Există un truc foarte simplu, dar eficient. Când ţi-e foarte foame, ai fi în stare să comanzi tot meniul de la restaurant sau să cumperi un coş

Secretul care te ajută să nu te îngraşi de Sărbători

Secretul care te ajută să nu te îngraşi de Sărbători

Cozonac aburind, fursecuri de tot soiul, fripturi delicioase, salată de boeuf şi câteva pahare de vin sau şampanie: festinul Sărbătorilor înseamnă de fapt mai bine de 4.000 de calorii consumate de-a lungul unei zile în care… (aţi ghicit!) nu prea facem niciun pic de

5 trucuri de slăbit de la Elizabeth Banks

5 trucuri de slăbit de la Elizabeth Banks

La 39 de ani actriţa din „The Hunger Games“ şi „The 40 Year Old Virgin“ arată mai bine ca oricând! Eşti curioasă să-i afli secretele? Iată 5 dintre ele! La 39 de ani, Elizabeth Banks, actriţa din The Hunger Games şi The 40 Year Old Virgin, arată mai bine ca oricând! Eşti